名称:【心态养成系列课程】

类别:催眠原理

视频主要内容:

我们的行为模式来自于过往家庭,基因,文化等众多因素的共同作用之下。而催眠可以绕过行为模式,可以直接影响着我们的潜意识。内观和催眠其实是一样的。当下我们所有的问题,包括性格上的,心理上的都可以从潜意识里找到根源。

催眠的状态和冥想的状态是一样的。有的兄弟怎么样也进入不了催眠的状态,可能是因为意识的影响。我们有很多负面的情绪,都可以用内观催眠的方法做自我调整。催眠的原理就是绕过意识和潜意识做交流。

在催眠的过程中,要全身心的放松,融入进去。每一次心态课,前部分是理论,后半部分是实战。这种心态上的植入是长期的心锚,对自我提高是非常有帮助的。很多学员反映自己有各种各样的烦恼,其实我们只需要无视自己的烦恼,不用赋予它任何情绪即可。下面简单的来做个催眠的演示:

首先放松自己的身体,闭上眼睛,做几个深呼吸。吸气的时候想象着能量从外界进入到你的鼻腔,再到你的腹部,下腹部,最后直达丹田。呼气的时候想象着自己发负面情绪不断的流入到外界,逐渐消失掉。继续不停的吸气,呼气,最后能量越来越多,你的腹部就像个源源发光的亮球。慢慢的流向全身的每一个血管,每一个细胞都在闪闪发光。你感觉身体变得很轻松,像一个气球飘来飘去。最后让我们慢慢从催眠的状态中回到现实中来,慢慢的睁开眼睛,动一动自己的身体吧。

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