名称:【心态养成系列课程】 

类别:框架

视频的主要内容: 

什么是框架?我们经常会提到这个概念,框架其实就是每两个人之间都会形成一种的联系感。框架在连招中被称为赋格,这也是一种建立框架的形式。

每一个人都有很多面,即有很多表现出来框架,从理论上说,你可以让她修改,从而建立起好的框架。框架有以下几种:

第一种是权威框架。比如父母和儿女之间,这是一种很权威的因素在里面,包括宗教领袖和信徒,公司领导和员工。

第二种是价值框架。比如你和女人之间,女人对你有价值上的吸引,或者你有某方面的技能,而对这些技能感兴趣的人也都会形成一种价值上的框架。

第三种是催眠框架。它可以破任何框架,这个放在后面说。

当然刚开始会有一个初始框架,如果你不去打破它,就会一直持续下去。所以,就需要时刻去改变这种应有的模式。框架是随着我们的认识时间,一直会流动的,必须自己去主导。你对自己的定义也是一种框架,有的兄弟说脑子里有时候会有一些声音在说话,这其实是你以前的一些人格,先允许它存在,但是不要被它带着走即可。

进入当下的训练方法,一直专注的看着墙上的某个点(点不能太大或者太小),然后思维一直停止,什么都不想,每次练习一两分钟,然后逐渐延长时间,最多不超过5分钟。长期训练下去,对你自身的心理素质提高会有很大的好处。

你看到的是你想看到的东西,这些都是你内在映射出来的,真实的世界与你所映射出来的差别很大,所以你的情绪不在于你。

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